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刚来这边工作的时候不理解为啥同事中午只吃一份沙拉就够了，有时候一大碗还吃不完。作为一个传统中国胃不吃点热食物就觉得很难受！而且觉得轻食并不能填饱肚子呀！
最近感觉身体越来越重，所以决定试一试中午也吃轻食，最近吃的比较多的就是黄瓜+白煮蛋或者全麦面包+牛油果，还真挺好吃的！牛油果捣碎+白煮蛋捣碎搅拌，配上全麦面包，很抗饿而且下午不会因为吃了米饭犯困😪，毕竟每天要早起做早饭和孩子们的午餐，睡眠是不足的！而且去年体检血糖又高了，轻食让身体更健康了，还挺喜欢的！
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4 Beneunder
最新评论 4
:牛油果感觉这样吃是最好吃的
:这样确实是最好吃的，切片放到沙拉里也还可以
回复 @莉塔哟:我下次试试沙拉里面
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)