推荐一款 Costco 适合轻食的沙拉 - Taylor Farms有机地中海沙拉包。
🌟组成:
- 蔬菜包:生菜,西兰花,花椰菜,红卷心菜,胡萝卜
- 扁面包条
- 羊奶酪
- 酱料包:罗勒香醋汁
🌟口感:蔬菜很新鲜,很脆,多汁,吃起来很清爽。配的香醋汁不是很酸,和蔬菜的香味结合,每一口都充满滋味和惊喜。
🌟制备:把所有材料混合搅拌即可,非常方便。
🌟营养成分:这个沙拉中的蔬菜提供了丰富的维生素和矿物质;羊奶酪提供了蛋白质和脂肪;扁面包条提供了碳水化合物。
Taylor Farms一整包一共525大卡,主要热量来源是酱料和羊奶酪,提过想要减少热量摄入可以少放一点酱料。但是我觉得一共525大卡,对于一餐来说也不多,而且这包沙拉吃完之后超级有饱足感,非常适合减脂期。
最新评论 2
:减脂吃这个太合适了
:是哒