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分享 Whole Foods 的日常采购～
苹果醋喝完了，再来一瓶！
很多超市，甚至Amazon 都能买得到！
我喜欢大餐之后来一杯，可以控制血糖，帮助消化
还可以消脂，帮助睡眠，降低皮质醇等等～
好处很多的，但要坚持！
🌟喝法：一两茶匙苹果醋，兑一杯温水！
喝完要漱口！苹果醋的酸性对牙齿🦷不好
一天两杯都是可以的！！建议饭后喝！
（⚠️胃不好的小伙伴别轻易尝试）
Yogi Throat Comfort 润喉茶
家属很喜欢的茶，无咖啡因，喝完睡觉也不影响睡眠
成份有有机樱桃树皮，有机甘草，茴香籽，橙皮等等～
喝起来甘甜，润喉！很不错！
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