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✨立冬了，是滋補脾胃、補充能量的好時候，而淮山是眾所周知的脾胃小幫手，這款海底椰淮山玉竹排骨湯一定要煲起來，真的是一家老小都適合喝的一款湯水。
✨食材：
鐵棍淮山、紅蘿蔔、排骨、玉竹、海底椰、無花果、椰棗
✨做法：
1️⃣玉竹、海底椰、無花果、椰棗清洗乾淨，鐵棍淮山、紅蘿蔔去皮洗乾淨後切塊備用。
2️⃣ 排骨加料酒、姜蔥焯水，洗乾淨後備用。
3️⃣把所有食材放入鍋中加入適量的清水，大火燒開後轉小火煲1.5小時。
4️⃣最後加入少許鹽調味，即可享用。
✨海底椰淡淡的奶香味，玉竹清甜，淮山粉粉糯糯，整個湯清潤解膩，小朋友可喜歡喝了。
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最新评论 4
: 养生从一碗好喝的汤开始 养生从一碗好喝的汤开始
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
你是懂養生的 ![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
你是懂養生的
回复 @喵喵貓星人 : 哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈
:![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
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