?想分享一下自己最近看的关于痘痘肌的功课 我是个痘痘肌 脸部泛红 冬天混油 真的很很很容易长痘。自从看了比较多功课自己调整一下后，皮肤近期很安静，没有长痘痘，很是欣慰。如果我其中有什么做的不对或者

?想分享一下自己最近看的关于痘

?想分享一下自己最近看的关于痘痘肌的功课

我是个痘痘肌脸部泛红冬天混油真的很很很容易长痘。自从看了比较多功课自己调整一下后，皮肤近期很安静，没有长痘痘，很是欣慰。如果我其中有什么做的不对或者可以做得更好的，欢迎大家评论讨论?毕竟我不能保证自己的100%正确方法

??其实我觉得和自己内分泌有很大关系，要去医院调理一下。还有要戒冷食保证睡眠多喝水（加快新陈代谢）饮食尽量健康，多吃水果，这些是很基本要养成习惯的。

我近期关于这些的习惯??

大概刚回国没有认真调时差也没有夜生活?，回来半个月了每天都12点前后肯定困到不行，每天七八点就醒过来，这个作息我已经觉得自己棒棒der?然后我做不到完全戒冷食，但尽量节制，绝对不喝冰水，喝饮料绝对不加冰，雪糕因为懒惰也没吃，就是之前做了一些奶冻没忍住口。喝水真的总是忘记！水果至少一天一苹果一香蕉。

??我最近看了很多功课，发现自己大概中了一个问题，就是【过度清洁】我之前很喜欢买清洁力强的洁面，怕自己洗不干净堵塞毛孔，看了很多人提这个之后想试试用温和的洗面奶（特别是氨基酸洗面奶）。然后早上起床用清水洗脸，但也会基础护肤（水+霜），不然会比较干。尽管看到很多人说能不洗脸就不洗脸，我就算不出门晚上还是会用洗面奶洗脸（做不到一整天都不清洁?），然后水+霜。化了妆的话肯定还是要认真卸妆不敢马虎，会用温和洗面奶+luna洗脸器低档来清洁。洗面奶不要在脸上超过30秒。

其实我皮肤一直都不太稳定，因此护肤都是简化再简化，水+霜+眼霜。一周做一次清洁面膜，如果少化妆的话就10天做一次。贴片面膜我是尽量少做了，皮肤局部太干会用化妆水湿敷一下（化妆前必须要做这步）

我的洁面是雪花秀顺行洗面奶，真的特别喜欢，带有中药味道且洗得也很干净温和，很推荐！水是理肤泉爽肤水喷雾，面霜白天用倩碧水磁场晚上用origins。我算是很喜欢水磁场了，origins的说是有修复作用但我就没觉得有什么特别，税前$53真的性价比低。

??重申【防晒很重要】

??然后对付痘痘，我用的是理肤泉。买了k+，duo+和Ai。k+对付闭口，duo+是对付红肿痘，Ai是修复，就是手贱扣了或者挤了痘痘要用的。我暂时感觉很好，觉得效果很明显！我自己非常喜欢，感觉没买错ಥ_ಥ那几个红肿痘下的速度比以前都要快，闭口也感觉少了。这些我都是在基础护肤之后再局部涂的，不同的地方有不同的问题?

最近都是尽量少化妆出门养养肤下个月要去旅行也是希望自己可以美美的希望各位小仙女也要美美的！

‼️【甲之蜜糖乙之砒霜】以上都是我【自己】的使用感，不同人肯定会有不同感受。我觉得很不好的肯定有人觉得很好，我觉得很好的肯定有人觉得很不好。适合自己才是最好，我的功课只是给同肤质的朋友一点方向，喜欢的朋友可以点赞，不喜欢的朋友也希望可以轻喷?萝卜青菜各有所爱

强行安利?拍图带上了爱豆圭贤的专辑???推荐给大家他很有名的一首歌《在光化门》有中文版噢最近在播的综艺《新西游记3》他就是固定成员超～～～好笑的

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