运动 Day 3️⃣
终于抽出时间，我也要督束自己开始自律起来了✌️！
现在每天花上一个半小时做了一些，最基本开始运动的＂热身运动＂机器设备➡️跑步机、单车机和踏步机，踏步机是出汗律最快的运动机器之一，开慢速慢爬都爆汗呢🤣！
❣️适当运动出汗也是加速身体，新陈代谢的正常运作模式，可以辅助减脂瘦身事半功倍哦！
❤️运动穿搭🏃♀️➡️
当然选择面料最舒服！弹性最好的 lululemon 露露乐檬 中腰运动裤/ Dance Studio Mid-Rise Jogger *Full Length | Women's Joggers | lululemon $59(到手价)
裤子的面料排汗度很好，质地柔软轻薄透气，四面弹性友好，裤脚处是束脚的设计，就算裤子过长也不会妨碍到，版型设计特别适合运动休闲穿，微胖身型也不太会看得岀来，遮肉肉YYDS✌️！
❣️本人身高165 cm，现体量128磅左右，选了8️⃣码，颜色是Cayenne/深橙辣椒色🌶️，之前打折买的，现在官网还有其它更好看的颜色呢！必入运动＂神裤＂！
❣️鞋子是 Nike 耐克 的运动跑鞋👟/ Infinity RN4 荧光粉色
❤️跑鞋的颜色虽然很＂耀眼夺目＂🤣！但适当的搭配起来，一点也不会有违和感哦😉！
之前官网折上折入手的，运动跑步用，真心的超级舒服，网面透气的设计，运动跑步时妥妥的解放双腿！现在有款差不多同色系的，但logo颜色不同也在打折👇👇👇
Nike InfinityRN 4 Women's Road Running Shoes. Nike.com $120.97(到手价)
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