6
8
0
0
📝昨天去ob本来要做anatomy scan的，🧄哥特意请了半天假，结果医院真的很不靠谱说不知道为什么没给我约上…😓去做了个常规三件套就走了，改约成下周二了。正好时间还早，开去城里逛Costco散散心。
🥣早餐：吐司杏仁酱➕四五颗核桃➕半个橙子
🥣午餐：小鸡店汉堡➕半个牛油果➕番茄黄瓜
🥣晚餐：牛骨炖酸菜白菜土豆胡萝卜
🥣加餐：酸奶➕坚果➕车厘子➕Costco试吃➕毛豆脆
✨：中午本来想做拌饭的，🧄哥带了两个汉堡回来，加了点蔬菜吃了，结果就是今天体重涨出这周的范围了😅今天在家吃得健康点儿吧。
✨Costco的酸菜炖牛骨好好吃喔，以前一直没买牛骨头，觉得肉少，尝试了下发现汤头很好吃，比纯肉做出来的牛肉味要足很多，而且肉也好多。一跟一餐的肉量妥妥的。
✨Costco上了好多亚洲新品喔，没想到村里也能跟上大城市的步伐🥳看来看去都不咋健康，最后看到了这个毛豆脆，配料简单干净，还很低卡低脂低盐。吃起来就是脆脆的毛豆味，喜欢👍🏻
笔记
粉丝
限今天：MK腋下包$49｜Macy's 清仓低至3折
Levi's毛拖$5 腰带$12
14 Macy's
清凉一夏休闲短裤$29 高腰半裙$39
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
雅诗兰黛 高能小棕瓶直降3.6折
送3正装豪礼😍眼霜套装补货
72 Estee Lauder
探店实拍📷 小熊纸$26 维骨力减$5 漱口水$3/瓶
家庭补给，5月必囤
8 Costco
adidas 额外7折超值价+评论抽奖赢$50礼卡
经典板鞋$24 超热门法棍包$30
62 adidas
2026国潮节盛大开幕
评论区狂撒$10,000+好礼🎁
68 Dealmoon.com
Nordstrom 低至2折+运通满返$50｜ON跑鞋$97
La Mer 低门槛满送$275礼
3 Nordstrom
adidas 儿童潮流运动鞋服热卖 低至5折+额外7折
拖鞋$9 封面$16 运动套装$23
9 adidas
整明白了！lululemon 新品主打瑜伽美学
Scuba T恤连衣裙$88
10 lululemon
Nordstrom Rack 清仓1折起
草莓马克杯套装$11
1856 Nordstrom Rack
最新评论 6
: 时间过得好快，一转眼就23周了 时间过得好快，一转眼就23周了
: 是滴，一算月份感觉快好多![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
是滴，一算月份感觉快好多![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @橙子小贝 : 是呀，马上就要春节了 是呀，马上就要春节了
: 感觉的你吃的超级健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
可以问一下姐妹的体重范围是怎么计算的？ 感觉的你吃的超级健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
可以问一下姐妹的体重范围是怎么计算的？
: 我是按照Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy书里推荐的数值控制滴～ 我是按照Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy书里推荐的数值控制滴～
回复 @橙子小贝 : 好专业，谢谢姐妹![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
好专业，谢谢姐妹![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)