来美国之后吃的明显没有国内营养均衡，
虽然南加州的气候算是好的，
感觉生完小孩之后提抗力直接降级。
再加上小胖妞根本不吃菜叶子，
所以很小的时候就开始给她吃维生素软糖了，
也没有特别挑品牌，基本上搞活动的时候买一罐，
因为四岁以下小朋友只能一天一粒，
所以每天出门前吃上一粒已经成习惯了。
特别要注意不能多吃，
之前有次回国我妈爸不知道，
小胖妞一次吃了十多个，
还好最后没啥大问题，
但是长期过量摄入肯定不好。
我自己原来吃的成人维生素药片，
但是发现空腹吃完之后胃疼，片剂刺激比较大，
于是我也换成这种gummy 软糖了。
也是在Costco买的smarty pants，
上面有一个可爱的猫头鹰标志，
这款是专门适合女生的，
还添加了鱼油和辅酶Q10，
可以保护心脑血管健康，更适合大龄女青年。
这款一天吃六个，一瓶240粒，
我总是记不起来早中晚都吃，
这款的好处是对肠胃刺激小，空腹也可以吃。
虽然补充之后我和娃还是经常感冒🤧，
不过很少发烧，而且症状比较轻，
感觉吃维生素还是可以增强提抗力的。
大家在美国都有补充复合维生素吗？
虽然我学医护的朋友建议还是随时检查，
缺什么补什么，不过美国看病太麻烦，
还是先笼统的补充起来吧。
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: 我也给小宝买这个小熊的维生素啦！！ 是啊是啊、娃大了就不好吃饭了呐、以前小时候的时候给啥吃啥、😂 我也给小宝买这个小熊的维生素啦！！ 是啊是啊、娃大了就不好吃饭了呐、以前小时候的时候给啥吃啥、😂
: 之前买的维生素小朋友都不吃，换成小熊软糖之后明显积极性高多了 之前买的维生素小朋友都不吃，换成小熊软糖之后明显积极性高多了