来美国之后吃的明显没有国内营养均衡,
虽然南加州的气候算是好的,
感觉生完小孩之后提抗力直接降级。
再加上小胖妞根本不吃菜叶子,
所以很小的时候就开始给她吃维生素软糖了,
也没有特别挑品牌,基本上搞活动的时候买一罐,
因为四岁以下小朋友只能一天一粒,
所以每天出门前吃上一粒已经成习惯了。
特别要注意不能多吃,
之前有次回国我妈爸不知道,
小胖妞一次吃了十多个,
还好最后没啥大问题,
但是长期过量摄入肯定不好。
我自己原来吃的成人维生素药片,
但是发现空腹吃完之后胃疼,片剂刺激比较大,
于是我也换成这种gummy 软糖了。
也是在Costco买的smarty pants,
上面有一个可爱的猫头鹰标志,
这款是专门适合女生的,
还添加了鱼油和辅酶Q10,
可以保护心脑血管健康,更适合大龄女青年。
这款一天吃六个,一瓶240粒,
我总是记不起来早中晚都吃,
这款的好处是对肠胃刺激小,空腹也可以吃。
虽然补充之后我和娃还是经常感冒🤧,
不过很少发烧,而且症状比较轻,
感觉吃维生素还是可以增强提抗力的。
大家在美国都有补充复合维生素吗?
虽然我学医护的朋友建议还是随时检查,
缺什么补什么,不过美国看病太麻烦,
还是先笼统的补充起来吧。
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: 我也给小宝买这个小熊的维生素啦!! 是啊是啊、娃大了就不好吃饭了呐、以前小时候的时候给啥吃啥、😂 我也给小宝买这个小熊的维生素啦!! 是啊是啊、娃大了就不好吃饭了呐、以前小时候的时候给啥吃啥、😂
: 之前买的维生素小朋友都不吃,换成小熊软糖之后明显积极性高多了 之前买的维生素小朋友都不吃,换成小熊软糖之后明显积极性高多了