周中简单在aldi补补货，都是一些健康常吃的食物，两个人加税只花了$30，去惯Costco真的每次都会被零售grocery的账单震惊到🥲。
❤️香蕉
扒皮吃对我来讲无所谓有机与否，百搭天然健康甜味剂，全能型选手可以配燕麦粥、酸奶、奶昔、做烘焙等等。
❤️猕猴桃
低卡维C之王，营养全面丰富而且带很多小籽籽，有助于肠胃蠕动，帮助噗噗💩。
❤️有机草莓
🍓营养价值极佳，低卡低GI水果。看起来真的不咋好看，但是很好吃！！近期买过各大超市里最好吃的！
❤️紫皮洋葱
富含花青素，比黄、白洋葱营养价值略高一些，味道也更辛辣。做中餐配菜很提味，还能顺手提高蔬菜摄入量。
❤️有机冷冻玉米粒
冰箱备一包随用随取，搭配精米精面可以增加营养和纤维，降低卡路里摄入，比如炒饭时代替一半米饭，做饼时代替一半面粉，而且自带甜味也很好吃。
❤️有机spring mix
很多深绿叶蔬菜的混合装，一次能吃到的种类比较多。煮面炒面顺手抓一把，炒菜做饼炖菜也很搭。
❤️有机小黄瓜
做配菜凉拌或者直接生吃都很不错，这次买的水分很足而且很甜，比Costco的小黄瓜要好吃很多，而且还是有机的。
❤️有机西兰花
十字花科类蔬菜，冰箱里常备。跟Costco的冷冻有机西兰花交替着吃。新鲜的口感更好吃，简单水煮直接吃都OK，Costco冷冻的就得炒一下再吃，直接加热了吃会蔫蔫的感觉。
❤️mini牛油果
健康油脂好处多多，150g就能满足人体一天所需40%的膳食纤维，25%的维c，20%的维b6和10%的镁。介于热量略高且日常饮食中还有别的营养来源，选择mini牛油果一天吃半颗对我来讲就很足够了，半个去皮后差不多是80-100g左右。
❤️冷冻小母鸡
不算最优选项，鸡肉里很多buff都没叠满😂但是没有添加荷尔蒙，而且很小一只。两个人一顿就能吃完，拿来做叫花鸡、大盘鸡都很好吃，鸡味儿很浓也不腥，每次做都不用放料酒之类的去腥。
最新评论 5
:Aldi严重歧视华人！从us客服到germany总部！本人最近经历后再也不去了。
:哇发生什么啦![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
回复 @橙子小贝:上个月去aldi，结账时cashier（一位60左右的白女）用命令的口吻重复了几次让我等她全部scan完所有items再pack。她吼了我2次我以为我英语听力下降并选择无视。第三次吼我时，离我一米多远的老公介入很客气的让她Please be nice and respectful！然后她傲慢的转头叫store manager。过来，我老公和他解释这位cashier对我的语气很粗暴你作为manager打算怎么办时（期间这白karen照样一副高高在上的姿态），他竟然在大庭广众之下把我俩赶了出来拒绝卖给我门食物！？我们投诉到了Aldi us总部和德国总部3，4次。所有部门选择无视我们的投诉。从来没见过如此傲慢的公司！希望这种纳粹公司赶快倒闭！
:Aldi家的蒜香面包一绝！！还有草莓🍓也很有质量保证
:确实👍
:我最爱的就是小黄瓜，当水果吃也很好吃