从亚超买了好几种生态小镇的有机五谷杂粮，尤其是喜欢😘有机的红小豆和黑米。红小豆入心经，能健脾胃，去湿气。黑米有补益肾经的作用。
家里还剩了一点莲子，莲子能入心经、安神。
一起炖了一锅红豆🫘黑米莲子粥水喝。早上起来喝点热乎乎，很舒服。中式养生食疗。
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