高压锅给自己炖了一个元气饮品🥤，有机红豆和黑米，就两种简单的五谷食材，到高压锅里面炖一炖。
放了一大锅水，时间比较紧张，也没有提前泡发，就是用了高压锅，高压了一个小时，就炖的挺软的。炖的也比较稀，主要以喝汤汤水水为主。
我觉得老祖宗留下来的这种药食同源的方子也挺好用的。大夏天的喝点这样的水，感觉身体很舒服。
红豆🫘给身体去下湿气，黑米说是有补益肾精的作用，虽然偶尔吃一点可能也对身体没有什么明显效果，但是希望天长日久吃下去有长久的效果。
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: 自家的元气饮料可比外面的奶茶健康多了 自家的元气饮料可比外面的奶茶健康多了
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