跳绳减肥 今日战绩一千六 卡路里消耗400多
就是锻炼时长又是15分钟…
啊每次跳到15分钟就累瘫了…
长不了一点😮💨
这几天基本稳定在每分钟100下
明天我要试着降低“配速” 延长时间
1/2速度跳双倍时长～
这几天自我感觉跳绳减肥效果还是不错滴
全身肥肉都动起来哈哈😂
晚上跳完还有助睡眠
就是需要穿长裤护腿
鞋子最好底儿厚些 尽量保护膝盖
我的这双阿迪平时走走路还行
跳得时间长就嫌鞋底薄了
种草 Hoka 和 On 减震 Sneaker
周末去看看打折👀
姐妹们一起加油啊🔥
Nordstrom Rack 清仓1折起 | Crocs厚底拖鞋$11
UGG麂皮鞋$23
1923 Nordstrom Rack
Align 高腰七分裤$39 纯白Scuba 短裤$29
lululemon 周四折扣区好物
12 lululemon
今日5折：MUF粉底液$24.5 | Macy's 清仓大促上新
2折：MK长靴$58
8 Macy's
Nordstrom 折扣区低至2折 菁纯套装变相4.9折
Tory Burch托特包$130
9 Nordstrom
Tory Burch 私促开启 | Ella托特包$126
低至6折+额外8.5折
18 Tory Burch
Alo Yoga 折扣区大量上新 低至6折
封面辣妹背心$47
30 Alo Yoga
Uniqlo 折扣区又是一波上新
时髦精都去捡漏
6194 Uniqlo
今夏超火洞洞鞋低至$43 V2K老爹鞋$64
返校季额外7.5折
282 Nike Store
Kiehl's"皮肤凉茶"金盏花水$37.5💧开启肌肤降温局
高保湿3合1面膜回归 | 买1送1
28 Kiehl's
Sports Research 镁甘氨酸 160mg 90粒
$9.69 $17.95
0 Amazon
最新评论 1
: 👍💪 👍💪