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减肥、减肥！管住嘴，迈开腿！
节食减肥➕运动减肥
今天把吃灰好久的跳绳拿出来，
跳绳是疫情期间 Amazon 买的，
有两种跳绳方式：带绳或不带绳（带小球）
我一般还是习惯带绳跳，虽然极容易抽着自己…
所以我都会穿能护全腿的厚运动裤😅
这款跳绳能自动计数（计数挺准）
能统计锻炼时长（统计也准）
能汇报体重（这个…我觉得不准）
还能计算消耗的卡路里（不知怎么计算的，就当准吧嗨）
吼吼！下面来晒晒咱今天的“运动减肥成绩单”：
跳绳跳了1500下🔥
燃烧掉了379卡路里🔥
好久没跳了，1500下实属不易（…真是累死我了）
减肥方式多种多样，
正在减肥的亲们，
也可以尝试下跳绳减肥哦～
么么 晚安😘
PS. 哎呀居然消耗掉这么多卡路里？！😱
让朕吃包薯片…压压惊🙂↔️
笔记
粉丝
短裙/短裤/T恤一律$24☘经典遮阳帽$19
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9999 lululemon
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Cloudpulse 运动鞋$83
43 Nordstrom
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Nike运动鞋$30
7 Macy's
Madewell 折扣区上新 低至3折+至高额外5折
美利奴毛衣换季$15
5 Madewell
全员入场🎊Sephora 春季盛典 低至7折 评论抽礼卡
Dior 夏季新色眼影史低
377 Sephora
新品上市：母亲节 就送妈妈 Stanley
限时免费刻字
4 Stanley US
Ben & Jerry's 免费甜筒日 仅限4/14店内
一年一次 给生活加丝甜
12 Ben & Jerry's
白菜价：Amazon 多品牌保健品额外6.5折+买1送1/立减
锌片$1.5 鱼油$4 三倍氨糖$9.9
28 Amazon
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新款牛仔T恤$40
39 adidas
Saks 大牌时尚限时抄底 低至2折
北脸羊羔毛羽绒服$99
16 Saks Fifth Avenue
最新评论 7
: 跳+吃，这游戏不错👍 跳+吃，这游戏不错👍
: 运动神器![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
运动神器![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 哈哈哈哈哈哈 且慢且慢哇、 这袋薯片下肚真的白蹦这么久了哈哈哈哈哈哈哈哈 太搞笑啦哈哈哈、 我有个无声跳绳我太理解了！ 1500下好累的（对于咱们新手来说哈哈） 哈哈哈哈哈哈 且慢且慢哇、 这袋薯片下肚真的白蹦这么久了哈哈哈哈哈哈哈哈 太搞笑啦哈哈哈、 我有个无声跳绳我太理解了！ 1500下好累的（对于咱们新手来说哈哈）
: 是呀 真是累瘫了…![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈哈哈 是呀 吃薯片时满满负罪感![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
亲 你也加油哇！！ 是呀 真是累瘫了…![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈哈哈 是呀 吃薯片时满满负罪感![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
亲 你也加油哇！！
回复 @三星若木 : 好嘞！！！ 一起加油呐！！！！ 好嘞！！！ 一起加油呐！！！！
: 我也要努力 我也要努力
: 加油 吼吼！ 加油 吼吼！