刚来美国的时候,一生病就懵圈,看着药店里一堆英文单词头皮发麻,疯狂想念国内药箱里的那些“救命神器”。
别慌!作为过来人,我这就给你整理一份 【北美家常药平替清单】,口语化版本来啦!让你在CVS、Walgreens也能轻松搞定小毛小病!
1. 感冒发烧 🤒
国内标配: 感康、康泰克、白加黑
美国平替: Tylenol (泰诺) 或者 Advil / Motrin (布洛芬)
Tylenol (泰诺): 主要成分是Acetaminophen,专治发烧、头痛、身体酸痛。它不消炎,但对胃比较温和。记住:千万不能喝酒!伤肝!
Advil / Motrin (布洛芬): 主要成分是Ibuprofen,属于消炎止痛药。对于发烧、喉咙痛、肌肉酸痛、姨妈痛特别有效!但可能会刺激胃,最好饭后吃。
小贴士: 发烧酸痛二选一就行!不确定的话,泰诺是更安全的第一选择。
国内标配: 板蓝根、感冒冲剂
美国平替: DayQuil / NyQuil
这个简直是神药!DayQuil是白天吃的,不嗜睡;NyQuil是晚上吃的,带催眠成分,保证你咳得再厉害也能睡个好觉。鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发烧,症状全包!堪称美式“感冒综合剂”。
2. 咳嗽喉咙痛 😷
国内标配: 金嗓子喉宝、念慈庵枇杷膏
美国平替:
喉糖 (Sore Throat Lozenges): Ricola(草本味很浓)或者 Cepacol(效果更强)都非常好用!
润喉喷雾: Chloraseptic Spray,喷在喉咙上麻麻的,能瞬间麻痹痛感,救急一级棒!
止咳药水: 如果想喝糖浆,可以找成分是 Dextromethorphan (右美沙芬) 的,这是最常见的止咳成分。
3. 肠胃不适 🤢
国内标配: 吗丁啉、健胃消食片
美国平替:
消化不良/胃胀: Tums 或者 Pepto-Bismol。Tums是嚼着吃的钙片,能快速中和胃酸,缓解烧心和胀气。Pepto-Bismol是粉色液体,对付胃胀、消化不良、拉肚子都行。
拉肚子: Imodium,它的成分是Loperamide,能非常有效地止泻,是我们的“泻立停”。
4. 过敏 🤧
国内标配: 开瑞坦
美国平替: Claritin (开瑞坦的美国版), Zyrtec 或者 Allegra。
这三种都是非处方抗过敏药,对付花粉过敏、宠物过敏、打喷嚏流鼻涕、皮肤痒效果杠杠的。Claritin最温和,Zyrtec效果强但可能有点嗜睡,Allegra介于两者之间。你可以都试试,找到最适合自己的。
5. 皮肤问题 🦠
国内标配: 红霉素软膏、百多邦
美国平替: Neosporin
这就是美国的“抗菌软膏”,小擦伤、割伤、或者痘痘抠破了(别抠!),涂一点预防感染,非常好用。
国内标配: 达克宁
美国平替: Lotrimin AF
治疗脚气(Athlete‘s Foot)、股癣(Jock Itch)的抗真菌药膏,和达克宁成分差不多。
国内标配: 炉甘石洗剂
美国平替: Calamine Lotion
一模一样的东西! 对付蚊虫叮咬、水痘、荨麻疹引起的瘙痒,摇匀后涂上,瞬间清凉止痒,便宜大碗!
‼️ 超级重要的小贴士 (必看!)
抗生素 (Antibiotics): 比如阿莫西林,在美国是处方药!必须看医生才能开,千万不要自己乱吃,或者从国内带过来乱用!
看说明书: 买药前一定要看盒子上写的 “Uses” (用途) 和 “Active Ingredient” (有效成分),对症下药。
咨询药剂师: 如果不确定,大胆去问药店的药剂师 (Pharmacist)!他们是免费的宝藏资源!
紧急情况: 如果病得严重,或者自己吃药两三天没好转,一定要及时去看医生或去Urgent Care!
希望这份清单能帮你建立起你在北美的第一个小药箱!一个人在外面,一定要照顾好自己呀!💕