以前我不高兴都是在家里打游戏，玩手机。最严重的时候我已经很痛苦了，每时每刻都在想到过去的失败，和当下玩手机的焦虑，但我就是停不下来。
后来才知道是因为身体多巴胺部不分泌了，不得不依靠手机来获得多巴胺维持生命体征。
11.14双相爆发，18号鼓起勇气通过运动来获得多巴胺。
25岁之后前额叶发育成熟了，比以前更好坚持了，也开始对运动多巴胺成瘾了！
其实困住一个人的不是坚持，而是开始，和每次放弃了推倒重来的勇气！
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: 玩手机停不下来简直是我本人，要鼓起勇气动起来🎒 玩手机停不下来简直是我本人，要鼓起勇气动起来🎒