是不是每天早上都为孩子的早餐发愁？看着他们对“健康”食物避之不及，又担心营养不够均衡？别急！今天，作为在北美生活多年的“老司机”，我给大家挖到了几款连营养师都点赞的儿童麦片，既美味又健康，专治各种挑食！
▪️ 1. Barbara's Puffins Original Cereal
这款麦片绝对是健康零食里的“甜心”！它以其清脆的口感和微妙的甜味而闻名，而且不易泡软。更棒的是，它通常是非转基因的，每份含有约5克纤维和5克糖，非常适合作为早餐或健康的零食选择。很多家长反映，孩子们超爱它的原味和花生酱口味！
✨ 单品推荐：Barbara's Original Puffins Cereal，在Target、Kroger、Whole Foods Market和Walmart都能买到，价格大约在$3.99-$5.29美元左右，具体价格和包装规格可能有所不同。
▪️ 2. Cascadian Farm Organic No Added Sugar Mixed Berry Cereal
如果你家孩子喜欢带点果味的麦片，这款无额外添加糖的混合浆果麦片绝对值得一试！它富含膳食纤维，而且使用了真正的干蓝莓和草莓来增加风味，口感和营养都满分。
✨ 单品推荐：Cascadian Farm Organic No Added Sugar Mixed Berry Cereal，在Walmart和Target有售，价格约$5.79美元。
▪️ 3. Nature's Path Organic Heritage Flakes
这款有机麦片是追求全谷物和高纤维的好选择。它由多种谷物混合制成，包含小麦麸、卡姆小麦、小米、藜麦、燕麦和大麦，每份提供大约6克纤维，糖含量也较低，大约6克。 口感是脆片状的，带有淡淡的肉桂味，即使挑食的孩子也能接受。
✨ 单品推荐：Nature's Path Organic Heritage Flakes Cereal，在iHerb等线上平台或部分超市可以找到，价格大约在$5.29美元。
▪️ 4. Kashi GO Original Protein & Fiber Cereal
这款Kashi GO麦片在蛋白质和纤维含量上表现出色，每份含有12克蛋白质和12克纤维，能让孩子饱腹感更强，精力充沛。 它由蜂蜜烤过的全谷物泡芙、脆麦片条和脆方块组成，口感丰富，味道微甜。 尽管有些孩子可能觉得味道比较“健康”，但如果你家孩子需要额外的蛋白质，这是个不错的选择。
✨ 单品推荐：Kashi GO Original Protein & Fiber Cereal，可在GoSupps.com等网站购买，单盒价格约为$6.49美元。
▪️ 5. General Mills Cheerios (Original)
经典款的Cheerios之所以常年位列健康麦片榜单，并非没有道理。原味Cheerios不含添加糖，是全谷物燕麦的良好来源，而且通常强化了铁等儿童必需的维生素和矿物质。 对于小宝宝，可以将它泡软或作为手指食物。
✨ 单品推荐：General Mills Cheerios Original，各大超市如Target、Walmart、Walgreens等均有销售，价格通常在$3-$5美元左右，大包装会更划算。
给孩子选择麦片时，记住要看配料表和营养成分，选择全谷物、高纤维、低糖的选项。偶尔也可以将他们喜欢的甜味麦片和这些健康麦片混合，作为过渡，慢慢培养他们的健康饮食习惯哦！
最新评论 2
: Nature's Path有机麦片听起来不错。 Nature's Path有机麦片听起来不错。
: 加工过的麦片还是少吃，没有天然的健康 加工过的麦片还是少吃，没有天然的健康