搭一个【抗衰老框架】
很多功课东一榔头西一棒槌不成体系会晕的，有个框架再往里面填知识会清晰很多。
最大程度的抗衰是
【心情好+健身+护肤+防晒】
【心情】避免各种皱眉等表情纹。
【健身】皮肤会紧致，新陈代谢会好
【护肤】抗衰老: A醇，蓝铜胜肽，烟酰胺，玻色
因，三肽32
保湿:玻尿酸，甘油，氨基酸
【防晒】硬防晒+软防晒
框架会不断填充更新，让框架更饱满～
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