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最新评论 3
: 健身房慢跑+拉伸+高蛋白/低脂肪😎 健身房慢跑+拉伸+高蛋白/低脂肪😎
回复 @jiajia525 : 慢跑40分钟的话，拉伸至少15分呢😎，还可以买一个muscle roller滚一滚腿部和腰背，有利于塑型~ 慢跑40分钟的话，拉伸至少15分呢😎，还可以买一个muscle roller滚一滚腿部和腰背，有利于塑型~
: 拉伸家里可以做 时长是多少？ 拉伸家里可以做 时长是多少？