健身第3天
今天連續上了三堂課程
✔️CXWORX強力核心半小時 主要訓練小腹跟臀部肌肉
✔️Athletic Stretch伸展拉筋半小時 舒緩這幾天重訓痠痛的肌肉
✔️Yoga瑜伽一小時
明天來挑戰GRIT Strength??
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