健身第6天
今天有点晚才健身 只做了一节瑜伽没有做有氧运动了～
来说一下瑜伽垫 很多小仙女纠结买厚款还是薄款
很多说法是厚款是入门级的，我并不根据这个标准来衡量
我在国内一直用的是薄款 所以来美后先买的也是薄垫，坐标在美东偏北吧 我发现冬天的时候用薄款家里开着暖气（70-72度左右 怕干 房间已经摆了2个加湿器??）还是会有寒气上来。虽说开始练瑜伽后身体会暖起来 但是女孩身体本来就容易进寒气… 于是果断又买了一个厚垫来试试 感觉能好蛮好的 就一直用着厚底了～
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