又是撸铁的一天
说是撸铁，今天多是无负重训练
加起来做了有五十个burpee吧
做到中途就已经蹦不动了
后面直接改做俯卧撑了
还有腿部的一些训练
现在臀部好酸痛，又不会走路了
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: 哈哈我周末打了一小时羽毛球，直接浑身疼 屁股都疼 哈哈我周末打了一小时羽毛球，直接浑身疼 屁股都疼
: 运动💪健康 运动💪健康
回复 @门前有根狗尾巴草 : 天气暖和了 准备每个周末都出去动一动 天气暖和了 准备每个周末都出去动一动