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今天力量训练一结束，直接在健身房开饭～这份自带午餐大概300卡左右，但真的吃得很满足！
✔️ 高蛋白：虾仁（加一点盐+1T新鲜柠檬汁+香菜，橘色的小甜椒+几颗小番茄以及1/3苹果带皮清爽又提味）
✔️ 高纤维：蔬菜 + 苹果（连皮一起拌进虾仁沙拉，口感更丰富）
✔️ 健康脂肪：半个牛油果
✔️ 无添加糖：甜味全部来自天然食材
再配上昨晚用自家菜园kale做的kale chips，脆脆的很上头🥬
而且必须说一下我超爱的Our Placee 午餐盒！真的太适合像我这种健身后随时开吃的人了！
✔️ 自带筷子、勺子、叉子、刀，一盒全搞定
✔️ 双层设计：一层放主食/沙拉，一层放水果或小零食，完全不会串味
✔️ 颜值也很在线，带出门心情都变好
❤️干净饮食+一点点仪式感，真的更容易坚持❗️最近在calorie deficit，这种搭配我可以一直循环吃‼️
笔记
粉丝
lululemon 白色Define 打折了
Softstreme 樱花粉卫裤$59
8 lululemon
Sephora 12日美发派对 Dyson香槟粉吹风机$349
4/26 Olaplex 洗发水半价
12 Sephora
adidas 多买多省！低至5折+2件以上额外7折
速收博主相似款$14
10 adidas
来咯来咯💥雅诗兰黛 小棕瓶买1送1 抽奖送礼卡
DM多送黑钻套装+35ml同款
389 Estee Lauder
Nordstrom 季末低至2折｜收Dior 新款眼影盘
菁纯母亲节套装变相6.4折
44 Nordstrom
Macy's 亲友特卖 至高额外7折+美妆8.5折
煎锅$14 不锈钢汤锅$17
52 Macy's
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 部分上新
Gucci香水礼盒$59
1852 Nordstrom Rack
Polo Ralph Lauren 老钱风专场降价 额外7折
超值价：菱格翻领外套$67
11 Macy's
Uniqlo 又是一波上新 福利满满
连衣裙$19
6139 Uniqlo
adidas, Saucony等潮流运动鞋 周末闪促
低至$19.99
0 woot!
最新评论 6
: 祝减脂成功🏆 祝减脂成功🏆
: 谢谢姐姐鼓励！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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回复 @supermommy : 看到你这么努力，我也不能偷懒啊哈哈😂 看到你这么努力，我也不能偷懒啊哈哈😂
: 午餐盒好好看！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
午餐盒好好看！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 嗯，是的，不仅好看，而且还实用 嗯，是的，不仅好看，而且还实用
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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