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今天力量训练一结束，直接在健身房开饭～这份自带午餐大概300卡左右，但真的吃得很满足！
✔️ 高蛋白：虾仁（加一点盐+1T新鲜柠檬汁+香菜，橘色的小甜椒+几颗小番茄以及1/3苹果带皮清爽又提味）
✔️ 高纤维：蔬菜 + 苹果（连皮一起拌进虾仁沙拉，口感更丰富）
✔️ 健康脂肪：半个牛油果
✔️ 无添加糖：甜味全部来自天然食材
再配上昨晚用自家菜园kale做的kale chips，脆脆的很上头🥬
而且必须说一下我超爱的Our Placee 午餐盒！真的太适合像我这种健身后随时开吃的人了！
✔️ 自带筷子、勺子、叉子、刀，一盒全搞定
✔️ 双层设计：一层放主食/沙拉，一层放水果或小零食，完全不会串味
✔️ 颜值也很在线，带出门心情都变好
❤️干净饮食+一点点仪式感，真的更容易坚持❗️最近在calorie deficit，这种搭配我可以一直循环吃‼️
笔记
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最新评论 10
: 这种搭配很清爽，牛油果的油脂对皮肤很有好处 这种搭配很清爽，牛油果的油脂对皮肤很有好处
: 健康餐 健康餐
: 这个午餐盒好看的 这个午餐盒好看的
: 我的注意力在粉色的史坦利杯![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我的注意力在粉色的史坦利杯![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 祝减脂成功🏆 祝减脂成功🏆
: 谢谢姐姐鼓励！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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回复 @supermommy : 看到你这么努力，我也不能偷懒啊哈哈😂 看到你这么努力，我也不能偷懒啊哈哈😂
: 午餐盒好好看！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
午餐盒好好看！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 嗯，是的，不仅好看，而且还实用 嗯，是的，不仅好看，而且还实用
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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