早餐：
用的whole foods的cranberry pecan loaf.不怎么吃的话可以放冷冻（默默发现快过期了）。
一般先用黄油煎一下。再涂上cheese，然后加上水果。白桃的话煎了一下。一般这种情况下就很甜了，所以加了火腿增加咸味。
晚餐：
意大利面版本的凉面。先煎了虾，然后用煎虾的那个锅烧水煮意大利面。里面有香菜，黄瓜，豆腐。
酱料的话就还是花生酱打底。
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