这是我的晚餐😊非常简单，辛亏还有那碗莲子百合鸡汤
要不然今晚没有肉的我该怎么办呀😂😂什么都是水煮实在太健康了点吧🙈🙈
❤️水煮芦笋加蚝油
❤️水煮鸭蛋
❤️牛油果捣成泥加在鸡蛋上
❤️外加一碗我的美味汤
莲子百合鸡汤：母鸡焯水、香菇 莲子 百合 枸杞 红枣先泡一会在洗净，然后把所有食材放入炖盅里 加满水
锅里加入 放入炖盅 盖上盖子开火
大火保持二十分钟转小火在炖两个小时，最后加点盐即可
非常清甜可口❤️
如果有人喜欢莲子百合鸡汤 做法我已经详细的写在文章里
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最新评论 10
: 好棒，想喝 好棒，想喝
: 谢谢宝宝夸奖都不好意思🙈😄 谢谢宝宝夸奖都不好意思🙈😄
: 哇 看着好棒啊啊 哇 看着好棒啊啊
: 健康又营养呀😂感觉可以帮助瘦身的晚餐😋 健康又营养呀😂感觉可以帮助瘦身的晚餐😋
回复 @匿名用户 : 😅😅吃东西清淡应该不容易发胖，但是我这体型不能算“那么好”😜 😅😅吃东西清淡应该不容易发胖，但是我这体型不能算“那么好”😜
回复 @小小脚印 : 😂😂我的口味就是这样，最喜欢清淡的偶尔才吃油腻的🤪 😂😂我的口味就是这样，最喜欢清淡的偶尔才吃油腻的🤪