4
16
11
1
晚餐 | 三文鱼蔬菜沙拉配
超近吃素比较多，爱上了蔬菜和三文鱼的搭配。
🍣三文鱼营养价值很高，丰富的维生素D可以促进身体对钙的吸收，促进生长；不饱和脂肪酸可以有效降低血脂和血胆固醇，有效防止心血管疾病；Omega-3和虾青素可以有效抗氧化，延缓皮肤衰老。还有鱼肉都含有的丰富的蛋白质，保证养分的摄入。Costco有一包里面三种口味的三文鱼片，营养好吃又不贵。
📎健康晚餐要保证营养的均衡，所以我一般会搭配蔬菜、水果和坚果。
🥦蔬菜就是普通生菜，个人比较喜欢生菜的口感，保证每日纤维素的摄入。
🍅番茄含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还有各种果酸，可以促进消化，
🌰Costco买的大桶混合坚果，有核桃、杏仁、腰果、夏威夷果等，保证每日蛋白质的摄入。
🍋柠檬水含有柠檬酸和多种维生素，可以促进消化，经常喝也有美白的效果。
📎简单丰盛，健康又不胖的晚餐，你值得拥有~
Softstreme 短裤$24 Dance Studio休闲裤$49
lululemon 周四折扣区好物
7 lululemon
Nordstrom Rack 清仓1折起 大家一起捡白菜
玛丽珍$11 珑骧饺子包$59
1927 Nordstrom Rack
速抢！年中低价 Columbia 夏季大促额外7折
防风外套$21抓绒夹克$19
16 Columbia Sportswear
开抢：Ulta 21天美妆盛典 每日5折+每周5折
会员1日提前享
42 ULTA Beauty
买Jimmy Choo香水送链条包 | Macy's 多买多省至高额外7折
拉夫劳伦小熊连帽上衣$38
14 Macy's
Tommy Hilfiger 劳工节大促 至高额外8折
T恤$8 开衫$21
4 Tommy Hilfiger
樱花奶昔AJ女鞋$59 AF1大童款$67
Nike 返校季上新 低至6折
1 Nike Store
开放全场 | anthropologie 折扣区额外5折
运动夹克$24、马克杯$7
18 anthropologie
折上折 | Nordstrom 大牌史低再降 周年庆礼盒捡漏
Prada 经典帆布鞋$300+
33 Nordstrom
Ralph Lauren 松弛老钱风 低至3.4折+至高额外7折
经典polo圆领T恤$23
14 Macy's
最新评论 4
: 三文鱼怎么做啊？ 三文鱼怎么做啊？
: 三文鱼直接去Costco买的.... 三文鱼直接去Costco买的....
: 颜值爆表喜欢喜😍 颜值爆表喜欢喜😍
: 么么哒☺️ 么么哒☺️