健身打卡第二天 2.健身器材
🐼Roshe Two 鞋本身就非常轻+鞋底无敌的软。非常推荐
🐼前几天刚从Target入手的Resistance Band。觉得可以代替哑铃！一条绳子可以做好多种不同的运动项目。
🐼Yoga Mat-牌子忘记了在TJmax入手的。瑜伽垫都用来做拉伸动作+plank+一些瑜伽动作。
做完运动一定要做肌肉拉伸10分钟！拉伸动作千万不要偷懒，要不然可能会变成肌肉女....
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