0
12
1
4
宅在家里燃烧卡路里day4⃣️
今天打卡动感单车，一项室内有氧运动🚲！
来美后很少室外踩单车了，室内单车也从那时候踩起☺️
喜欢它不占地，从前家里没那么宽广也能摆得住它哈！
减脂原理
和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能❤️
建议运动的时候带上你的心率表⌚️，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了🤓
它设计上的科学性保证了参与者的安全，运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。
不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，会造成潜在伤害哦！
我家的小单车是好几年的古董老爷车了😆，牌子是bodyfit的，一周少则三次的使用，还能踩，功能其实已退化得7⃣️7⃣️8⃣️8⃣️了，等我有钱换了它😄
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥 Veja运动鞋仅$76
巴黎世家爆款6折+戴森8折
198 Nordstrom
Amazon 自营限时折扣🤑全是个位数 超$10都难
内裤约$0.7/条！
66 Amazon
即将截止：Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼
MK羊毛毛衣$19！
269 Macy's
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
封面连衣裙$39👗
80 lululemon
Target 周促开始！ AirPods Pro 2 $179, Apple Watch 9 $299
礼卡满$75送$10
21 Target
折扣升级：Victoria’s Secret 折扣区额外7.5折🌸
文胸$10.49
12 Victoria's Secret
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
打底T恤4件$9！
317 Nordstrom Rack
Uniqlo U 系列全大降价！工装休闲裤$39好价入手
部分款式低至3折
245 Uniqlo
折扣升级！Nike 额外7.5折母亲节大促 👏
纯白AF1参加了！
153 Nike Store
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折+4件礼
170 Kiehl's
