健身打卡第1天
2.健身器具
小型蹦床
这是一款很小型的蹦床，只可以在上面做一些简单的小幅度的跳跃动作，适合我这种运动量不大的运动小白。
比起慢跑运动蹦床是更能消耗卡路里的运动。据数据显示持续跳跃10分钟相当于慢跑30分钟消耗的卡路里，长期坚持蹦床运动有助于促进新陈代谢、预防肥胖。
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最新评论 9
: 就是怕容易收伤 就是怕容易收伤
: 小幅度的跳跃不会受伤，图片上的跳跃动作大了点 小幅度的跳跃不会受伤，图片上的跳跃动作大了点
回复 @Yummyy : 是的，谢谢 是的，谢谢
: 这个厉害了！ 这个厉害了！
: 谢谢亲😘 谢谢亲😘
: 亲爱的好久不见啦🤣🤣 亲爱的好久不见啦🤣🤣
: 哈哈哈 是的呢😄 哈哈哈 是的呢😄
: 厉害了 厉害了
: 😘😬 😘😬