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💕今天的最后一篇晒货.来发个健身几个月前后的对比照吧
💕孕前.105lb左右.孕期.高达到155lb.孕后的1年多两年里.体重一直徘徊在130+lb.再后来一段时间.还是卡在120+lb.一直就这么肉着.每次说去健身都坚持不了。
💕直到今年的6.7月.终于下定决心要去健身房.办了健身卡.开始了我的新手健身之路.也没啥心得.就是少吃多运动.今晚特意穿了同样的衣服，回头看了对比照。才觉得短短四个月时间真的有变化.不和别人比！就跟自己比！虽然不算蜕变。体脂率还是很高.不过我会继续努力加油！！！再过个半年.希望自己能多一些肌肉💪💪💪！！
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最新评论 122
: 棒！！！看完之后又想吃健身餐了！ 棒！！！看完之后又想吃健身餐了！
: 好棒啊 好棒啊
: 求楼主出一篇攻略～真的效果太惊人啦！ 求楼主出一篇攻略～真的效果太惊人啦！
: 谢谢亲鼓励，不过我真的也没啥攻略。就是运动节食😂。网上很多妹子的攻略都写的很好。亲可以去看看 谢谢亲鼓励，不过我真的也没啥攻略。就是运动节食😂。网上很多妹子的攻略都写的很好。亲可以去看看
: 马上有了动力减肥 马上有了动力减肥
: 请问每天锻炼多久啊？主要练什么呢？ 请问每天锻炼多久啊？主要练什么呢？
: 力量和有氧我都有练习。每天大概一个多小时吧。看情况呢。 力量和有氧我都有练习。每天大概一个多小时吧。看情况呢。
回复 @Cmj爱抹茶 : 谢谢！我也准备开始练啦😘😘 谢谢！我也准备开始练啦😘😘
: 加油，我也要加油减肥 加油，我也要加油减肥
: 😘😘 😘😘
: 好厉害 好厉害
: 谢谢😜😘 谢谢😜😘
: 你好棒！ 你好棒！
: 谢谢小被儿估计！让我又有动力了😘😘😘😘！哈哈哈 谢谢小被儿估计！让我又有动力了😘😘😘😘！哈哈哈
: 🐂666 🐂666
: 我对你的承诺达到了吧😜😜😜 我对你的承诺达到了吧😜😜😜
: 😗😗😗😗😗 😗😗😗😗😗
: 哇塞、好棒啊、我整天逃避不减肥🤣 哇塞、好棒啊、我整天逃避不减肥🤣
回复 @Cmj爱抹茶 : 确实、羡慕他们、我实在是太懒、但看到你们这种瘦妹子觉得自己太堕落 确实、羡慕他们、我实在是太懒、但看到你们这种瘦妹子觉得自己太堕落
: 哈哈哈，羡慕吃不胖的 哈哈哈，羡慕吃不胖的
: 太棒啦！我觉得女生有马甲线比有腹肌更美💕 太棒啦！我觉得女生有马甲线比有腹肌更美💕
: 谢谢😘😘😘！我还想要中间那条马甲线😜😜 谢谢😘😘😘！我还想要中间那条马甲线😜😜
: 太厉害了！！！有腹肌！！！ 太厉害了！！！有腹肌！！！
: 害羞😜☺️☺️☺️☺️ 害羞😜☺️☺️☺️☺️
: 膜拜！！！！ 膜拜！！！！
: 😅😅😅没有啦 😅😅😅没有啦
: 真的瘦了好多呀！好棒的身材！mua!(*╯3╰) 真的瘦了好多呀！好棒的身材！mua!(*╯3╰)
: 谢谢亲 谢谢亲
: 亲 你都是每周去几次啊？ 亲 你都是每周去几次啊？
: 之前一周3.-4次。最近冷了很久没去了。。 之前一周3.-4次。最近冷了很久没去了。。
: 你真的太厉害了 坚持的力量 你真的太厉害了 坚持的力量
: 谢谢！最近天冷以后又懒了😂 谢谢！最近天冷以后又懒了😂
: 超级棒！ 超级棒！
: 谢谢月儿 谢谢月儿
: 👍👍👍马甲线😍😍😍 👍👍👍马甲线😍😍😍
: ☺️ ☺️
: 4个月变化好大，赞 4个月变化好大，赞
: 嗯。就是减脂了。现在要开始增肌啦💪🏻 嗯。就是减脂了。现在要开始增肌啦💪🏻
: 手动点赞！！短短4个月就变化好大啊！ 手动点赞！！短短4个月就变化好大啊！
: 谢谢宝宝鼓励！ 谢谢宝宝鼓励！