关于榨汁机、原汁机、破壁机这类机器性价比+实用率的分析文章，网络一搜一大把，我就不在此赘述了。
原汁机的好，在于它可以最大限度保留蔬果营养。
这台Omega已经用了快5年了，质量很好，除了正常使用痕迹，其它性能如初。（Amzon搜Omega Juicers VRT350 Vertical Slow Masticating Juicer Makes即可）。
我今天晒它，只是想倡导健康生活方式，少喝碳酸饮料，多自己动手。👈😉
这些年做过各种各样的果汁+蔬果汁+蔬菜汁，从开始的各种蔬果混搭，乱榨一通，到后面慢慢形成简约的配搭，一路体验过来，愈发觉得：饭可以不吃，果汁不能不喝。😅😂真心觉得皮肤好很多，肠胃也好很多。
自从入了健身的坑，就迷上了羽衣甘蓝（Kale），美帝各超市都有卖，我个人发现，亚洲人的超市，Kale都不是时时都新鲜，可能这种蔬菜并不是我们餐桌常见品的原因吧。所以我一般比较喜欢去家附近那个小小西班牙超市买，Shoprite也买过，都挺新鲜的。
Kale号称“超级食物/Super Food”,备受众多超模、营养师、健身达人的推崇，因为它号称GI(血糖生成指数)极低，被誉为增肌减脂必备的Super Food。羽衣甘蓝含有丰富的维生素VC、VA、VK、B1、B2、B3、铁、磷、钙等物质，低热量高营养。但我试过水煮，口感和味道真心一般，😣，所以我还是以榨汁为主。
我的搭配一般是Kale+胡萝卜+芹菜这3样，Kale毕竟是绿叶蔬菜，而胡萝卜和芹菜又都是根茎类蔬菜，所以榨汁的时候我会搭配切片的梨一起榨，能辅助出汁。而且梨有点甜味，可以中和芹菜的微苦。
最后祝愿大家都有健康的身体，快乐地生活。😋😊
