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以前我是吃火锅必点麻辣锅还要额外加辣🙈
可要知道麻辣火锅的热量是不容小觑的可怕🤭
并且每次吃完喝几瓶矿泉水都解不了的渴…
今天抛开重口味来吃一锅养颜的豆乳锅吧🤤
不试试真的无法体会这个火锅的汤底有多鲜美
不需要任何蘸料就是吃食材本身的那种鲜甜~
推荐大白菜金针菇响铃就是铁三角组合啊😍
光是豆乳锅的汤底我就能喝下三碗不开玩笑！
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所需食材👇🏻
豆乳锅汤底
无糖豆浆
鸡汤或清水
一只鸡腿肉
金针菇
大白菜
滑豆腐
菌菇
大虾
丸子
任何你喜欢的蔬菜肉类都可以
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1.所有蔬菜洗净备用，豆腐切块。鸡腿去骨后平底锅无油煎带鸡皮的那一面，煸出鸡油后即可取出切块，锅里剩下的鸡油煎豆腐至金黄备用。(⚠️ 豆腐我用的是山水牌的滑豆腐，口感在嫩豆腐与老豆腐之间，滑豆腐不易碎口感也不会太老正合适)
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2.一袋豆乳锅汤底倒入锅中，加入适量无糖豆浆还有少许鸡汤(没有就加清水，我用鸡汤是想汤头更浓郁)两勺酱油，适量胡椒粉，少许香油，一勺盐调味煮开。
3.把所有食材摆盘倒入汤底煮开就完成✅
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豆乳锅其实就是一包汤底可以解决的事😂
炒鸡简单厨房小白都可以做得到👌🏻
豆乳汤底其实是非常非常低卡路里的
很适合减肥的时候用来煮蔬菜就很美味啊！
不做鸡腿那一步就是非常健康低卡的火锅了
只吃菜喝汤就很足够了吃完也不会齁咸齁咸的
很暖身又好吃豆浆本身也是对女性非常友好的
汤汤水水的最养人了赶紧动手做起来🙈
最新评论 5
:请问豆乳汤锅底哪里买的！感谢哦
:Brooklyn的Japan Village的Sunrise Mart
回复 @im咩咩杨:感谢亲爱的！☺️☺️
:👍
:好健康啊😍