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★彡 我又来推荐牛奶啦🙈这是我家饮用的唯二 牛奶之一，第一就是之前推荐过的Costco 有机低脂牛奶
★彡 而Lactaid这个牌子的牛奶在美国各大超市都有出售，主打的就是不含乳糖，是乳糖不耐症 (Lactose Intolerance)人士爱用的品牌牛奶。
不过很多可以正常消化牛奶的小伙伴也表示超爱，比如我，在没空去Costco 时，就买它家减脂牛奶（reduced fat milk）。为什么不买低脂奶？我以前是买低脂的！就是不知道为什么买着买着就变减脂的了😂
★彡 无乳糖牛奶不代表无糖哦，更不代表无脂！而是把乳糖分子打碎成更小的半乳糖和葡萄糖，因此牛奶喝起来更顺滑香甜。而减脂牛奶就更显多了份清甜（喝惯全脂牛奶的应该觉得没味道吧🤣）而且肠道也较好吸收哦。
★彡 早餐是在一日三餐中最重要的，特别是减肥中的人！记！住！早上要吃得像皇上！晚上要吃得像乞丐！
听说！只是听说哦！某懒很不负责任地听说：在早餐前锻炼半个小时，这样是最减肥哒！
★彡 所以早上运动过后的你 今天吃了什么呢？某懒今天的早餐是 三明治＋减脂牛奶👌一天的能量由此开始💪
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最新评论 14
:这款牛奶是我家的唯一😂
:那我是贪心了🙈
:只喝这个牌子的牛奶🥛
:突然发现好多人喝这牌子的牛奶
:我也是喝这个🙋医生强烈推荐这款对胃不好的人
:是吗 是吗
:我家属貌似买的也是这个牌子！！
回复 @芦苇卉卉:哈哈哈哈哈，我没去留意过牌子，但长得差不多，应该没错了
回复 @懒得改名:大公主，我这么大只！！怎么会是小公主
:我们也都是喝这个牌子～
:🤝好喝又容易买嘛