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周五晚例行放纵吃了太多😭，饭后又来了鲜芋仙的冰沙和奶茶....撑到爆，但也特别满足。
我一直坚持佛系减肥法。因为我很喜欢吃肉和甜点，吃好吃的会让心情愉快。健身只是为了心里无愧的继续开心的吃下去....
周六早晨照常去了家附近的title boxing。上了九点半七十五分钟的课。一周只有这一节课时间这么长，通常都是一小时。但也教的很基础，适合新人。
最近感觉胳膊变粗好多。
因为我天生就是上身瘦下身胖的梨形身材。给人感觉上下不是一个人。所以我需要的是给上身增肌，给下身减脂。
拳击和搏击我觉得还是比较能满足我的需求的。其实单独减腿是不现实的。因为脂肪分布是天生的，要瘦全身一起瘦。健身的目的是为了让身体线条更加完美。
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最新评论 2
:好厉害的样子
:😂没有没有 去上两次课就会了 没那么难