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昨天熬夜导致今天起晚了
吃完早餐都过12点了
但好在有杂粮米糊，兑点热牛奶，热点水煎包（无油），洗点蔬菜水果就能开吃了～
早餐做这种米糊真的超级方便！！！！
就是各种杂豆杂粮随意搭配，然后配上玉米碎，一起打出来都不用过滤豆渣的。已经是细小颗粒的玉米碎，打碎后更容易糊化，会让米糊变得浓稠。可以特意做稠一点，每次加水或牛奶稀释即可。只要煮沸后分装到沸水消过毒的密封瓶里（每个瓶子里是一顿的量），可以放一周。周末给大家一个定量食谱。
晚餐想吃咖喱，老公做了咖喱饭，加了虾，鸡肉和青椒。米饭是三米饭。咖喱只要不是油咖喱，减肥期间是可以吃的～但咖喱很下饭，要称好🤣
其余今天喝了1.2L的水，吃了点薯片喝了几口soda。而且写作业没去运动。明天去好啦～
不想批评自己，所以没有总结🤣
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最新评论 7
: 期待杂粮米糊食谱！感觉好棒😋。羡慕老公能帮着做饭宝宝真是好幸福阿！😍😍 期待杂粮米糊食谱！感觉好棒😋。羡慕老公能帮着做饭宝宝真是好幸福阿！😍😍
: 我每次都不过称，所以只是方法🤣 感觉宝宝的食谱都比较精确，成功率肯定会很高😍 我俩都爱吃所以都会做，宝宝家是都你做嘛？ 我每次都不过称，所以只是方法🤣 感觉宝宝的食谱都比较精确，成功率肯定会很高😍 我俩都爱吃所以都会做，宝宝家是都你做嘛？
回复 @匿名用户 : 哈哈都会这样，但是只要你鼓励他，他肯定会抽时间给你做的🤣🤣🤣 有时候一起懒就是煮螺蛳粉泡面，然后一起胖🙈🙈 哈哈都会这样，但是只要你鼓励他，他肯定会抽时间给你做的🤣🤣🤣 有时候一起懒就是煮螺蛳粉泡面，然后一起胖🙈🙈