♥️秋天到啦 要多吃些蔬菜 哪些快手蔬菜能够十分钟上桌又健康呢 首要我就想起了秋葵
♠️秋葵十分有营养 换季必备 可以调整肠胃 这次是在Weee上购买的 很实惠 3.6刀左右1磅～都很新鲜
♦️洗净切半焯水1-2分钟 沥干装盘，热锅放少量橄榄油 爆香蒜末，将秋葵放入与生抽 蚝油 少量盐糖翻炒～出锅就可以食用啦～超快手
♣️会经常做起来啊！
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