枕秃？缺钙！不爱吃饭？缺钙！夜醒频繁？缺钙！盗汗？缺钙！！
作为与时俱进科学育儿的辣妈，没有多种缺钙症状、奶量达标的宝宝是不需要额外补钙的✨
缺钙的症状：发育迟缓、囟门闭合迟缓、螺旋腿、睡不安稳、鸡胸、枕秃、盗汗、不爱吃饭等（枕秃不一定缺钙，但缺钙一定枕秃）
1⃣️0-6个月，每日摄取200mg的钙
🍼奶量：6-700ml
一般6月龄以前的宝宝是不会缺钙的！
⚠️自新生儿起，每天需要补充400ui的维生素D！缺少vd可能会佝偻病啊免疫力差啊生长缓慢啊什么的！所以vd补剂不能停！
🌟奥莉小时候吃的是ddrops的vd。一天一滴就是400ui
2⃣️6-12个月，每日摄取250mg-260mg的钙。
🍼奶量： 600ml以上，继续补充400ui的vd就好啦！
🌟6个月以后我给奥莉换了ostelin有滴管的vd，比ddrops直接滴更好掌握用量，0.5ml就是200ui啦～
3⃣️1-3岁，每日摄取600-700mg的钙
🍼奶量： 500ml左右
光靠奶无法维持钙量
⚠️因为饮食结构的问题，中国2岁以上儿童只有10%达到了标准钙量！
🇺🇸很多食物都是强化了vd和钙的，所以奶量够的小朋友不用额外补钙！
而且1岁以后vd每天摄入600ui了
4⃣️4-8岁，每日摄取800-1000mg的钙
🍼保持每天500ml奶量和多种补钙的食物！
5⃣️9-13岁，每日摄取1000-1300mg的钙！
🍼每日750ml的奶量+多种高钙食！因为这个时候正是生长发育的高峰期
🌈ostelin这一波恐龙🦕补钙的产品味道都好好……小朋友超爱喝！
