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麦片高纤维降胆固醇，有利于心脏健康。容易有饱腹感，不容易饿，利于排便，减肥人士必备。连续食用一个月，配合合理的饮食作息，降血脂效果显著。我们一般会买Quaker这个位于美国芝加哥的知名品牌，但其实于2001年它已经被百事可乐公司收购了。听起来好不搭噢。绝大多数的桂格麦片产自加拿大。有原味，速溶，以及其他各种调味的。我们最喜欢这种古董做法“Old Fashioned”的，添加剂少才会更健康，而且做起来也很简单。
做法：半杯水或牛奶烧开后，加入1/3杯麦片，中火煮五分钟就好啦。用勺子搅匀，可以加入香蕉草莓等喜欢的水果。我这里放了家属要求的一片意大利火腿。🤦♀️ 感觉他破功了。😹🤤
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最新评论 6
:这个好爱的
:哇，谢谢宝宝的鼓励。🥰
:赞
:谢谢鼓励
:我昨天刚买了一罐 准备替代主食吃起来！
:挺好的。👍👍👍