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coffee这个健身博主也是这里哪位姐妹推荐的，看到过很多次别人推荐了，每次下面评论也是好多人都说都喜欢她。我也给身边朋友推荐过，大多数都是好评。
对我来说，一个有说服力的博主最主要是什么？当然是身材够好啊。你想想如果是一个瘦瘦的和一个身材凹凸有致的，你会比较相信哪个的视频比较有效？我反正是信了后者。
而且coffee的大多数健身视频都不会很长时间，都只要15分钟左右，所以坚持起来并不难。（说是这么说，我自己也是不经常跳😅）
最近我在跳的两组，一组主要收肚练腹肌，一组瘦下半身。收肚子这组我目前卡在第三部，完全坐下来还是很吃力，所以我想等可以轻松完成的时候再做第4部。瘦下半身这组相对来说比较容易，做完也会出汗，这组coffee建议1+2+3+4一起做，但实在是太耗时，我至今只3+4连做过。
收肚子这组我自己觉得效果已经有一点了，下半身这组目前还没看到什么成效，但每次做完第二天大腿都会有点点酸，说明还是有运动到的。
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:厉害了！！收藏收藏
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