♏️26. 战痘第一阶段结束：成功消炎

这是一篇战痘长帖，本想发文章的，但我还是太懒了😢这几天刚刚结束了第一阶段的去红肿和消炎，开始进入第二阶段的去痘印，所以分享一下第一阶段痘痘消炎的护理思路，还放了几张皮肤消炎过程对比图，献丑了😷最后还附上了两张网上找的有关痘痘的分类和可行治疗措施供大家参考～

❇️本人肤质：基本属于中性皮肤，冬天偏干夏季偏油，角质层偏薄，有敏感倾向。出国前万年不长痘（想念家乡，湖北气候太养人😣），出国后秋季容易出现皮肤敏感，即使精神压力加大，痘痘也不严重，至多1-2颗小丘疹。但我手贱，只要有能挤的痘痘最终都会忍不住去挤……

❇️明确诱因：长期诱因是精神压力和熬夜，季节诱因是换季敏感。最让我意想不到的主要诱因居然是Birth Control Pills😷我知道很多小伙伴都会说吃这个皮肤应该会变滑变好，但每个人机体对激素的反应不同。身体皮肤确实变滑了，但整个额头大面积爆发丘疹和浅部脓包，并且是连续不断……去看过医生，医生怀疑是药中某种辅助成分造成，被建议换了药，又尝试了两个月，痘痘依然持续不断。现已停药两周，自打停药，不再有新痘痘出现。网上一查，确实有不少小伙伴和我有类似的皮肤反应，所以在服用birth control pills的妹子们如果发现自己有异常状态，要及时去看医生，没有不可能的反应，只有我们想不到的😷

❇️护理思路：我不太相信护肤品能够有效战痘，毕竟红肿的痘痘都是炎症引起，正常的护肤品中不可能放这么多消炎成分，不然我们早就满脸抗药💊了。护肤品只是辅助作用，能够锦上添花（当然用不对还能给你落井下石），消炎的主力军一定是药物治疗！

❇️确认类型：大家可以参考一下图8的痘痘分类，以及图9的可行治疗措施。我这次激素引起的爆痘比较严重，属于炎性丘疹和浅部脓包的混合发作，严重程度属于中度3级😣但我对维A酸的不良反应比较严重，所以尝试了一下就停药了。

❇️护理步骤

首先要说一个比较重要的潜在影响因素，我最近不小心感冒了，嗓子化脓比较厉害，吃了一个疗程的阿莫西林，所以等同于我口服了抗生素类药物会加强或者加快皮肤的抗炎。如果没有吃这个疗程的抗生素，我不确定会如何影响皮肤修复。但大家一定要去看医生，不要自己滥用抗生素！护理所用的护肤品仅供参考，不作推荐，重在看护肤品成份是否适合大家的肤质。下面是我近半个月来的每日护理步骤，顺序就是按照编号来的：

1️⃣早晚面部清洁：选用温和洗面奶，氨基酸酵素类的都可以。我用的之前囤货的FAB洗面奶，搭配最基础的luna洗脸刷。其实对于面部皮肤清洁，luna洗脸刷不是特别有必要，但我眉毛比较长🙄，眉毛遮住的皮肤用手洗不干净容易长痘，所以用luna帮忙清洗。

2️⃣弱酸感染区去角质：选用比较温和的去角质护肤品就可以啦，我这瓶也是回国随便带出来的。我的爆痘区在额头T区，用药之后出油比较严重，所以每天睡前弱酸去角质，这样不容易闷出新的痘痘。每天去角质就不要全脸使用了，一定选用温和去角质的护肤品，而且只涂在痘痘爆发区就好了。

3️⃣基础护肤：痘痘爆发时皮肤本来就比较敏感，千万别作妖尝试没有把握的新护肤品或者刺激性大的彩妆。选用自己最有把握的套装，重点在保持水油平衡。我这期间用的之前晒过的Ohui水乳，加上FAB得烂脸面霜。我嫌FAB的面霜不够润，就把CNP的蜂胶安瓶滴在面霜里混合使用，个人比较喜欢这个搭配。这两个药妆单品都没什么香味添加剂，面霜主打保湿，安瓶里有蜂胶能够维稳舒缓，这俩单品我肯定是会回购的，平价大罐又好用。护肤与用药其实可以换序，但用药之后最好等半小时再护肤，皮肤可能会干的比较厉害，所以鉴于可行性，大多数医生还是会推荐先基础护肤再用药。

4️⃣过氧化苯甲酰：在美国看过皮肤的童鞋肯定知道这药膏，美国的皮肤医生特别喜欢开这个药，图5两个都是它，只不过浓度不同，它最大的优点是皮肤不会产生抗药性，非常适合搭配外用抗生素使用。它刺激性有点强，刚开始用皮肤会发干发痒，会看到用药区发红和轻微脱皮，但一般一周左右能适应，用这个药基本就不要想着涂粉底了，防晒能抹上不起皮都不容易了😢建议大家从低浓度开始尝试起，而且一定是点涂点涂！我一开始不知道，额头抹了一大片，烧得我半夜睡不着觉。

5️⃣外用抗生素：选择其实挺多的，红霉素软膏或者夫西地酸也是可以的，但中美史克的百多邦我从小用到大，对我皮肤消炎效果特别好，所以一直用它😬百多邦膏体比较厚重，涂上是透明的，但会有点闷，所以感染区域薄涂，配合过氧化苯甲酰才不容易耐药💊

6️⃣每周两次面膜：消炎期间就不要用什么功能型面膜了，做好基础保湿就很好啦。保湿的面膜有很多种，大家选自己喜欢的就好啦～面膜成份有熊果甘，积雪草的都能帮助保湿和黑色素沉积，防止黑痘印的形成。皮肤水分充足也会帮助抗炎，加快修复的！

❇️其他药物：

•熊果甘软膏：保湿滋润，防止黑色素沉积，是个不错的辅助药物

•阿达帕林凝胶：我的不良反应比较严重，皮肤对它的刺激性不耐受，会加重丘疹爆发

•水杨酸类产品：作用和去角质的差不多，坚持每天感染区去角质之后不再使用。

图7是我护理以来皮肤的变化，第一张图是11月20号左右拍的，可能还涂了一点粉底尝试遮挡，但还是红肿看得见。第二张图是11月26号左右，开始护理两天的样子，第三张图是今天拍的，皮肤摸起来已经感觉不到痘痘的基底了，但是还是留下了红黑痘印，所以第二阶段的去痘印战争也要打响啦🙄祝我去痘印成功吧😵