自从上次在亚米秒杀到这个豆浆机后,我就开启了自己的豆浆制作模式。吃黑色食材更养生,因此喝的都是黑豆浆,还加上黑芝麻。
➡️黑豆:含丰富的优质蛋白、膳食纤维,大豆异黄酮和钙,还含有一种植物活性成分花青素,有抗氧化抗衰老作用,还可降低心脑血管疾病风险。
➡️黑芝麻:含有丰富的脂肪酸、蛋白质、木酯素类物质、多种维生素以及矿物质;能够帮助补钙、乌发和防止血压升高。
每次早上起床后,量一小杯黑豆和一小把黑芝麻,洗干净放到豆浆机,加入1000ml的水,开启“干豆”模式就可以啦。接下来自己就去洗漱,完了回来做个早餐,这时黑豆浆也制作好了,然后就可以搭着早餐一起吃啦😁。不喜欢喝原味的黑豆浆的话,加点冰糖就可以了😋。豆浆机制作出来的黑豆浆喝着很丝滑,打出来的豆渣真的很细致👍。
美好的一天从健康的早餐开始✌️。
最新评论 25
:可以把黑豆煮完用vitamix的破壁机打吗?
:我没试过😁,但是豆浆是要先打碎再煮,宝宝可以试试泡豆子一夜用破壁打碎再煮,滤网过滤豆浆😊
回复 @想飞de魚:好哒 谢谢
:有了豆浆机很方便,我都想每天喝一杯了
:健康养生棒棒哒👍!最近也喜欢煲粥吃😋
:😘😘,为了身体健康要养生☺️
:太棒了,终于看到宝宝用豆浆机了!鱼鱼喜欢吗?
:😘😘,好喜欢💕。🙈现在都是做豆浆,接下来要试试黑芝麻糊😁😁😁
:好种草~是不是应该连渣也吃了?
:🙈豆渣可以吃,我没有直接吃过,我只想到的的做豆渣饼或做馒头😂。黄豆渣我拿来跟小咸菜一起炒过😁
回复 @想飞de魚:不是...我以为带着豆渣的糊糊更稠呢🤣
:多喝豆浆身体好
:😘😘,嗯嗯,黑豆浆更有营养
:养生girl👍
:😘😘跟着宝宝们学的
:真棒啊!想念小时候妈妈用豆浆机做的黑芝麻米糊~
:😊😊嗯嗯,黑芝麻米糊好香!😁改天我也试着做
:看的我又想买豆浆机了😂
:😊买买买,除了可以喝豆浆,还有很多其它食谱😁
:我很少很纯黄豆豆浆 我一般都会放芝麻或者其他豆类😆
:😁😁混合起来的更健康
:黑豆浆好健康呢!真棒
:谢谢亲爱的😘,🙈买了豆浆机一定要用起来😂,这个很方便
:这个豆浆机打好的豆浆要过滤吗?
:要滤豆渣😁,有带滤网