给大家分享我家的两款胶原蛋白。
蓝色的是在Costco买的Vital Proteins Collagen Peptides，是从巴西散养的草饲牛的牛皮中提取的。
蛋白质需要20多种不同的氨基酸来合成，其中有九种氨基酸是人体无法自己产生的，需要从饮食中摄入，一般的protein powder，或者是高蛋白肉类，或者是植物性蛋白，都含有完整的这九种氨基酸，健身前后食用可以帮助肌肉的合成。
Collagen所含有的氨基酸不是完整的，只有九种中的八种，而且比较不均衡，其中有三种占主要成分，所以它不同于一般的蛋白粉，用来增肌不会有太大效果，但是它的成分会有利于皮肤，头发，指甲，骨骼和关节。
小橙是在Whole Foods买的bone broth粉，比小蓝多了一份帮助消化系统和免疫系统的功能。小蓝是无味的，可以加在冷饮或者热饮中，小橙只能用热水冲，冲开其实就是没有任何调味的骨汤。小蓝在其他超市也有卖，但是Costco的最便宜！
我其实自己经常做骨汤，或者买缺德舅的骨汤。并不是很需要这种粉，之所以会买小橙是因为前一阵子Whole Foods有保健品的三日大促，不买点啥总感觉亏了😂
两款都是从有机草饲散养牛中提取的，单一成分。
小橙属于冲动消费🙂个头小价格高，比较不实惠，不如自己熬骨汤，不会回购，小蓝应该会一直回购。
最新评论 53
: 所以这款是补胶原蛋白肽还是健身 所以这款是补胶原蛋白肽还是健身
: 蓝瓶胶原蛋白粉中老年可以吃吗？ 蓝瓶胶原蛋白粉中老年可以吃吗？
: 天啊求救 今天我第一次冲了小橙喝 觉得好臭😢久久不消散 怎么回事 我都不知道是产品问题还是我的问题 哭 amazon买了一大罐 天啊求救 今天我第一次冲了小橙喝 觉得好臭😢久久不消散 怎么回事 我都不知道是产品问题还是我的问题 哭 amazon买了一大罐
回复 @匿名用户 : 而且今天下午我在搜这个 也去了官网看他的文章。发现蓝色是unflavored然后不是来自牛骨，但是amino acid那一栏和橙色几乎一样，出入不大。不同就是在supplement facts里，per serving蓝色蛋白质更多，而橙色有chondroitin sulfate软骨素。我在想如果只是为了修复gut 肠胃什么的 也许我应该之后买蓝色的…橙色蓝色都有glutamic acid，glycine这两个对肠胃修复有用的，真的不懂蓝色为什么不写也支持gut health 而且今天下午我在搜这个 也去了官网看他的文章。发现蓝色是unflavored然后不是来自牛骨，但是amino acid那一栏和橙色几乎一样，出入不大。不同就是在supplement facts里，per serving蓝色蛋白质更多，而橙色有chondroitin sulfate软骨素。我在想如果只是为了修复gut 肠胃什么的 也许我应该之后买蓝色的…橙色蓝色都有glutamic acid，glycine这两个对肠胃修复有用的，真的不懂蓝色为什么不写也支持gut health
回复 @匿名用户 : 唔唔好的！我也注意到蓝色会heavy些 per serving是两勺，好多蛋白质 我本来还说如果换吃蓝色，每次只吃一勺呢。那看来我还是也谨慎换蓝色。牛骨汤自己熬，我有看你的教程，但你看我Dealmoon主页都一片空白，就知道我很懒了😂😂😂也许将来会考虑熬着喝 嘻嘻 唔唔好的！我也注意到蓝色会heavy些 per serving是两勺，好多蛋白质 我本来还说如果换吃蓝色，每次只吃一勺呢。那看来我还是也谨慎换蓝色。牛骨汤自己熬，我有看你的教程，但你看我Dealmoon主页都一片空白，就知道我很懒了😂😂😂也许将来会考虑熬着喝 嘻嘻
: 小蓝喝了有啥效果没 小蓝喝了有啥效果没
: 营养补充剂一时半会儿可能没啥感觉😂 营养补充剂一时半会儿可能没啥感觉😂
: 请问有试过Further Food的骨胶原蛋白粉吗？ 请问有试过Further Food的骨胶原蛋白粉吗？
: 回复@不求上进的波子:我也在纠结买哪一款，看这款各个都是好评，就买了这款 回复@不求上进的波子:我也在纠结买哪一款，看这款各个都是好评，就买了这款
: 木有诶，胶原蛋白我只吃过Vital proteins这个牌子 木有诶，胶原蛋白我只吃过Vital proteins这个牌子
: 好棒！我乜要试试 好棒！我乜要试试
: 嗯嗯这个很推荐！不结块也没怪味～ 嗯嗯这个很推荐！不结块也没怪味～
: 小蓝的品质很好👍🏼 小蓝的品质很好👍🏼
回复 @匿名用户 : 我没有每天吃诶主要是平时肉吃的不多的时候才补一补。感觉要每天吃，吃一阵子可能会觉得皮肤变好？ 我没有每天吃诶主要是平时肉吃的不多的时候才补一补。感觉要每天吃，吃一阵子可能会觉得皮肤变好？
回复 @匿名用户 : 嗯嗯反正是grass fed的牛中提取的～日常喝喝应该是很好的！ 嗯嗯反正是grass fed的牛中提取的～日常喝喝应该是很好的！