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眼睛的保健品，最普遍的就是叶黄素，这个只有在植物中合成的色素，通常透过食物可以摄取，或是萃取制成的胶囊补充。
叶黄素有什么功效与眼睛相关呢？已被证实的有
🍃提升暗适应能力：光少的时候能对光线更敏锐
🍃降低糖尿病视网膜病变：不过还需要更多研究达到期待效果
🍃改善视觉适应能力：面对突然的强光能更快恢复
🍃延缓老年黄斑部病变：降低自然老化带来的影响，初期效果最好
🍃降低白内障发生率：因为有抗氧化的特性
🍃增加视觉辨识能力：延缓灵敏度下降
🍃缓解视觉疲劳
说了这么多好处，是因为我眼睛功能不太好，所以想补充眼保健品来改善，毕竟各种电子产品用的也很多。这罐叶黄素是去年拿到的奖品，当时就打开吃了，需要与餐点一起服用，一天两颗，早晚餐的时候吃。
然而悲催的是，吃了之后很想吐，真的是夸张到以为自己害喜的那种，得强忍着噁心。后来就停了很长时间没有吃。最近又翻出来想说再给他个机会吧！无奈这个症状依旧很明显，忧伤啊！不知道有没有其他人吃叶黄素有同样烦恼的？
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最新评论 22
:刚吃过叶黄素突然想吐，有点担心就搜出这个来了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
。我如果某顿饭吃得多，饭后马上吃这个就不会恶心。如果饭吃的少就不行。然后恶心的话我就狂喝一大杯水，喝完摇一摇（肚子），不到两分钟就好了，可能稀释了吧
:我吃补锌片也会恶心，太奇怪了…… 不知道什么原理
:我！我一吃完就吐！给了好多次机会了 还是受不了 吃完过半个点必定恶心 吐出来才能好
:🤝🤝🤝我如果饭后吃维生素片和鱼油也会胃疼想吐，必需随餐服用才感觉轻一点儿
:没想到还会胃疼，可怜的宝宝
:我吃的不是这种，而是Costco 买的另一种😅吃了也不舒服，眼睛有点痛
:眼睛痛听着很吓人啊😱 赶快停掉
:我吃的是costco 那款，没啥感觉
:那挺好的，想吐太难受了
:我貌似没东西哂了🤣
回复 @煎餅果子:你确定要一个连妆都不会写的人去晒这个🌚
回复 @懒得改名:哈哈哈那好像会更被关注哦
:试试吃饭的时候吃？我空腹吃这些保健品，就会恶心…
:试过了，一样想吐😭
:国内长辈朋友托我买叶黄素，给备战高考的孩子吃。还好看到你这篇晒货，我得给她一个小heads up😐
:对，有部分人会产生副作用
:原来还有这个副作用
:是的，家属还开玩笑说刚好可以减肥
回复 @煎餅果子:那不能再吃了
:亲看到我，谢谢你这篇晒货，我也是，自从吃了叶黄素，就是一阵阵的恶心，我以为自己怀孕了还是得了胃炎，太难受了，终于找到了原因.
:握手🤝 我第一次发生还以为是吃错东西，后来接连发生才发现是叶黄素的副作用