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家里的地下室一直还没有装修.
水泥地.空荡荡的.没想到这段时间真的派上用场.
抽了个时间把卫生稍微做了一下.
整体来说可活动的范围还是挺大的.
是给孩子活动的好选择.特别是学溜冰的好地方.
正好儿子是初学者也不适合去外头溜.
这段时间疫情也不适合经常外出.
所以这段时间他每天都会在下面溜冰.骑车等.
在陪他的这个过程中.我也没闲着.
我一直在旁边跳绳呢！每天都会跳一会.
跳绳真的是一项很好锻炼全身的运动. 它的好处多多，可以减脂.可以锻炼手臂的耐乳酸能力，也可以练习身体的协调性，对腿部和手臂都能很好的达到锻炼。跳绳也能够很好的锻炼我们的心肺功能，能够提升我们的肺活量。而且只需要一个空地就可时刻在家里做.大家一起跳起来！
day❹
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