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日夜颠倒了几天之后，昨晚三点多睡今天十点居然醒过来没睡到中午真是感人，不能这样下去了，不光要每天健身，各方面都要健康宅！今天开始恢复正常人作息！
说实话弹琴肯定是消耗很多体力的。家里好键盘没到破键盘不想练就几天没有弹，明显身体状态不对。每天在琴房哪怕只练四个小时也是脑子身体一直要动的，几天真的只是坐在桌边身体根本无法适应。今天在破键盘上练了一下竟然一身汗，舒服多了。
最近囤了冷冻水果，以前只是吃冷冻蔬菜，水果还是吃新鲜的，现在竟然感觉冷冻水果也不错，而且一次可以吃很多种，也不怕放坏。恐怕疫情结束后会一直回购了。
这两天开始天天运动打卡以后吃得也少了。我每次开始健身都自然喜欢清爽的东西，吃得也少。懒惰不动的时候就越吃越多。
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最新评论 2
:为什么我健身完了就特别饿…狂吃…
:因为... 我可能是比较容易被催眠的体质... 运动了就觉得自己胃小了一圈....😂