7
23
10
1
全美居家隔离政策已经要求到4月30号了，看来还得在家工作一个月，gym估计也不会开门。所以居家健身计划必须得搞起来呀～
推荐大家Pamela的这个一周七天居家健身计划表。她提供了三个版本：每天30min，每天45min和beginner level。我跟了她几个视频，感觉还是挺intense的！昨天早晨跟着她做了abs workout，感觉core有完全锻炼到，灰常累。晚上又跟了她的全身训练视频，也觉得很好！
在家已经呆了一个月了，明显发现close move ring （400卡）很难，因为整天都坐在电脑前面不太走动，晚上的home workout也比以前去gym做两小时重训的强度小，所以我最近会早晨做一个home workout，晚上再做一个～
加油！再坚持一个月！
笔记
粉丝
史低 | Nordstrom 大牌额外7.5折+买送$50礼卡
勃肯$75！昂跑Cloud$60！
49 Nordstrom
降价 | Tory Burch 年中大促 低至4折+额外7.5折
凉鞋$82 斜挎包$149
58 Tory Burch
Double Wear粉底液8折｜Macy's 父亲节大促降价
Nike儿童卫衣裤套装$14
16 Macy's
EasyFive 女士高腰裤首降$89 斜挎包$39
lululemon 折扣区上新
16 lululemon
Cettire 年中大促 低至3折+定价优势+额外9折
西太后土星项链$122
6 CETTIRE
多款再降 | SSENSE 年中大促低至3.5折
Lemaire 新色网兜牛角$512
127 SSENSE
adidas 满$100减$30 凑单入手更划算～
Samba鞋$60 短裙$40
9 adidas
MK 年中大促 额外6折+额外9折
Zadie斜挎包$48
13 Michael Kors
Revive 低至5折+满送11件好礼 评论抽奖赢面霜
新版回春油$232 洁面$37
233 Revive Skincare
Aritzia 夏日折扣区
美裙好价收
7 Aritzia
