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不论做什么健身建议最后都需要帮助肌肉放松，
泡沫轴是就是一个很重要的辅助工具，
这根泡沫轴是以前跟着君君好价推送时买的，
可以帮助放松全身紧张、僵硬的肌肉.
泡沫轴适用范围非常广，
大腿、小腿、臀部、背部，几乎全身都可以用.
泡沫轴款式也很多样化，
我这款属于最基本，也是“痛感”偏低的一款，
虽然滚的时候感觉很“酸爽”，
但放松之后比较不容易受伤。
不同的运动强度需要不同泡沫轴，
有酸痛的地方大概要停留30-60秒，
对于室内健身居多的我来讲，
这款基本款足够了.
最近小娃也喜欢上泡沫轴，
天天看着我，也学会了几个有模有样的动作，
你们看她做的标准吗😁.
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最新评论 2
:哪里买，有没有link啊
:以前在美亚买的，不确定还有没有，你搜SENTEQ Foam Roller 试试