眼镜干涉疲劳的时候，嚼一小把（30颗左右）枸杞，效果真的很好。并且是没有加工过的食物，我觉得比营养品好。
可以直接咀嚼，泡水喝，或者粥汤煮好之后再加入枸杞。
最好是选择有机枸杞。如果枸杞看起来色泽一致，并且鲜亮，那建议不要购买。还有就是看小白点，枸杞的一头应该有小白点（如图二）。
正常的枸杞就是会有一点不好看，但是不会全部黑黢黢的。泡水的话，水会呈黄色。
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