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最近一直跟着youtube视频健身，动作总是大体相似，有点腻了。突然看到了这种hip hop形式的HIIT视频，今天跟着练，太有趣了！
我本身完全没有舞蹈基础，身体很不协调，跟着做挺有难度的，常常因为自己的不协调而笑翻，特别有趣～ 跟着做，时间一下就过去了！比普通的HIIT workout有趣多了～
这个跳舞workout会上瘾！本来打算就练15分钟的，结果连着跟了三个视频！消耗超多卡路里，move ring轻松close了～ （每天的goal是400卡）
现在在家蹲，白天不太走动，又不出门看不到人，很容易低沉，抑郁，没精神。这个跳舞视频给我的生活带来了欢乐哈哈～ 图三到图五是今天我练的三个视频，都很棒，灰常推荐！
大家一起加油！
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