坚持健身打卡两周腹肌训练，腹部肌肉线条明显增强了！
腹肌训练大部分是Keep上的训练，例如马甲线养成计划，腹肌初级训练和腹肌撕裂者进阶教程等。 每天坚持做一套腹肌练习，效果明显提高。
健身期间，真的需要喝蛋白粉吗？我个人没有坚持每天喝蛋白粉，不过家里有囤有机蛋白粉，一周内喝2-3次，基本是早餐时候喝。我个人目标不是明显的八块腹肌，更喜欢维秘超模那种有线条的腹部肌肉。健身期间，会更注重健康饮食，三餐都正常吃饭，午餐吃得更丰富一些。
疫情间，见人不如健身，锻炼身体才能提高免疫力💪🏻
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
MK夹克2折甩卖$47！
145 Macy's
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
44 ARCTERYX
降价好多💥Nike Jordan系列低至5折+额外8折
湖蓝色AJ1高帮$67
3 Nike Store
T3 公主粉吹风机史低+送气垫梳😍会员还有惊喜
地板价！折叠款$49.9+免邮
65 T3 Micro
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥露背针织衫时髦不撞衫
Logo棒球帽只有$19
65 lululemon
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
137 Nordstrom
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再反$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4215 Uniqlo
这力度少见哎👏Crocs官网 儿童洞洞鞋大促
经典款$16+ 封面$18 鞋钉$1
15 Crocs
adidas 儿童产品会员特卖 低至6折
封面可爱米奇童鞋$18
20 adidas
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
115 adidas
最新评论 11
:马甲线好明显！羡慕！我也要加油！
:💪🏻
:好棒
:谢谢
:👍🏻
:身材好棒，满满正能量。我产后6个月，肚子上肉松松的，腹肌训练不久
:加油💪🏻
:体脂率多少
:12
:身材太棒了👍
:谢谢