因为最近宅家长了好多斤肉肉,所以吃了几顿低卡的食物…这个是好多人推荐,但我直到现在才尝试的主食。花菜的“花”焯水煮熟,切碎代替米饭粒,然后放入搅好的鸡蛋中,搅匀,之后先把其他蔬菜肉类(例如虾仁)炒熟,然后下鸡蛋花菜,再炒熟就可以出锅啦~
口感:🌟🌟🌟
不如大米饭好吃🤔而且我总觉得花菜有一股怪怪的味道,但也说不上难吃
负罪感:🌟
我用的油也少,感觉没啥高热量的摄入,吃一大盘也不觉得罪恶
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因为最近宅家长了好多斤肉肉,所以吃了几顿低卡的食物…这个是好多人推荐,但我直到现在才尝试的主食。花菜的“花”焯水煮熟,切碎代替米饭粒,然后放入搅好的鸡蛋中,搅匀,之后先把其他蔬菜肉类(例如虾仁)炒熟,然后下鸡蛋花菜,再炒熟就可以出锅啦~
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